Pandemi sürecinde ruh sağlığımızı korumak, psikolojik sağlamlığımızı arttırmak çok önemlidir. Bunun için kendimize zaman ayırmak, seviklerimizle vakit geçirmek, kendimize hobi edinmek, sevdiğimiz şeyleri yapmak gereklidir. Süreç hakkındaki duygu ve düşüncelerimizi yakınlarımızla konuşmalı, çocuklarımızın da duygu ve düşüncelerini bize ifade etmelerine fırsat vermeliyiz.